让我先解释何谓慈悲。
一般而言，我们所认为的慈悲或爱，
大都是指对于自己的朋友或爱人所产生的亲密感；
有些时候，这份慈悲还会带有一点怜悯。
这其实是错误的。
凡是隐含对他人轻视的爱或慈悲，都不能算是真正的慈悲。
真正的慈悲必须奠基于对他人的尊重，
以及理解到别人跟我们一样有离苦得乐的权利。
在这样平等的基础上，
你的内心就会对他人产生真心的关怀。

至于我们对朋友所产生亲密情感，
通常是一种执着，而非慈悲。
真正的慈悲是毫无偏见的。
如果我们只对自己的朋友亲切，
而对敌人或无数不认识的人充满冷漠，
那么，我们的慈悲只能算是部分或偏颇的。

如我前面所言，真正的慈悲是——
奠基于认识到别人跟自己一样有追求快乐的权利。
所以，即使是你的敌人，也和你一样，
是个拥有追求快乐权利和智慧的人类。
唯有建立在这层认知基础上的关怀，
才是我们的所谓的慈悲。
它的范围包含每个人，
不论此人对你我敌意还是友善，
皆应如此看待。

慈悲的另一个面向是包含关怀的责任感。
每当内心产生这样的动机，我们的自信心便会自然增长，
而且它会降低恐惧感，成为坚定决心的基础。
如果你从一开始就真心决定要完成一项艰难的任务，
那么，即使你接二连三地失败，也没有关系，
因为你的目标非常明确，所以你还是会继续奋斗不懈，
这种乐观坚决态度就是成功的关键。

常能够带给我们某种内在的力量，它一旦展现，
自然会开启一扇心灵之门，透过这扇门，
我们可以与人类，甚至是有情众生，自在地灵犀相通。
从另一个角度来说，如果你对他人怀有憎恨和不友善的想法，
那他们可能也和你一样有相同的感受，
结果彼此间弥漫着猜忌和恐惧，而产生难以沟通的距离，
然后你将感到寂寞与孤独。
并非社群中所有人都会对你抱持不好的看法，
但是如果有人以负面眼光看待你，这可能正是回应你心中的负面情感。

如果你对他人怀有负面情绪，却期待他们对你友善，
这在道理上是说不通的。
若你希望自己周遭的氛围更为友善，首先就得预做铺路工作——
不论他人的回应正面与否，你必须先建立与人为善的心态。
若是这么做之后仍换来负面的回应，
那么你就有权利以其人之道还治其身。

我总是建立与人为善的友谊基础。例如，每当我遇见新朋友，
都觉得不需互相介绍，因为他显然是另一个人类。
或许在未来，科技发展可能会让我将机器人误为人类，
但至目前为止，这种事从未发生过。
我仍看见一抹微笑、他的牙齿、眼睛等等，
而且我认出这个人是人类，在外表和情感的层面上，我们是相同的。
基本上，除了肉体层面的肤色差异外，我们也别无二致。
不论金发、蓝发还是白发的西方人，实际上都不重要，
重要的是我们在情感层面上能够交流。
基于这层认知，我视其他人为兄弟，并且真情流露地对待，
大部分情形下，别人也会立即以同样方式回应，成为一个朋友。
有时，我的善意也会得不到应有的回应，
那么我便有权利视情况发展而做出适当的回应。


[ 本帖最后由 梦幻空花 于 2008-8-18 10:19 编辑 ]

基本上，我们应该以开放的胸怀对待他人，
了解每个人都跟我们一样是人类，
我们之间实在没有多大区别。
慈悲  喜悦
慈悲会自然地带来一股正面的氛围，它能使你内心感到平静与满足。
凡是有慈悲心照拂之处，永远都存在一股喜悦的氛围，
就连狗儿和小鸟都乐于亲近慈悲的人。
大约五十年前，我住在拉萨的夏宫诺布林卡时，
曾经养过一些鸟儿，其中有只小鹦鹉。
当时我有位年长的侍者，长相有点凶恶——他有对浑圆又严厉的眼睛，
但他总是用一些小坚果喂这只鹦鹉，所以每当这位侍者出现，
那只鹦鹉只要听见他的脚步声或咳嗽声，就显得有些兴奋。
那位侍者对待小鸟极为温柔体贴，小鸟儿也以非常友善的态度回应。
我也有几次喂那小鸟吃坚果，但它从未对我表现如此善意，
所以我开始用小竹棍逗弄它，希望能够获得不同的回应，
结果当然适和其反。我使用过度外力干涉，于是小鸟以顽强的态度回应。

若你想得到真正的朋友，首先就必须在周遭创造正面氛围，
毕竟我们是社会性的动物，而朋友是非常重要的。
如果你老是板着脸，对人又充满不信任，
那怎么可能让他人心生欢喜、露出笑容呢？这是非常困难的。
若你是个有权势或有钱的人，别人或许会向你献上虚伪的笑容，
但如果要获得他人真诚的笑容，唯有源自你的慈悲。
人性本是温柔又慈悲
重点在于：应该如何培养慈悲心。
事实上，我们是否真能培养毫无偏见的慈悲心？
我的答案是绝对肯定的。
我相信人类本性是温柔又慈悲的，
虽然古往今来有许多人认为人性基本上是有侵略性的。
让我们来审视此观点。

从我们在母亲子宫内受胎的那刻开始，母亲的慈悲与详和心境，
对于我们身心的发展是非常正面的要素。如果母亲的心性非常暴躁易怒，
这对胎儿是会造成伤害的——而这个时期我们的生命才刚要开始形成呢！
甚至在受胎的那一刻，父母亲当时的心境都非常重要。
例如，若孩子是因为母亲被强暴而受胎的，那它就不是被期待的产物，
而怀孕也会变成是件可怕的事。怀孕应该透过真诚的爱和彼此尊重而发生，
而不只是疯狂激情驱策之下的产物。由于某种露水缘份而偶然受孕是不够的，
父母双方应该彼此熟悉，并且把对方当做人尊重，这是幸福婚姻的基础。
此外，婚姻本身应该是一辈子的事，或至少应该维持长久。
生命，就该在这样适当的情况之下肇始。
在爱中成长
根据医学研究发现，在胎儿诞生后数周之内，
婴儿的脑部仍然在成长中。
专家们认为，在这段时间内，
给予婴儿肢体上的抚触，
对于帮助脑部适当发展是极为重要的因素。
仅从这点就能够看出，我们身体得以发育成长，
其实很需要他人的爱心。
生命的第一个动作
孩子诞生后，母亲的第一个动作是哺乳，而婴儿则是开始吸吮乳汁。
母乳通常被视为慈悲的象征。传统上，若缺乏乳汁，孩子就无法存活。
透过吸吮乳汁的过程，母亲和孩子之间产生一股亲密感。
若他们之间没有这份亲密感，那么孩子便不会寻找母亲的乳房，
若母亲不喜爱孩子，那么母亲的乳汁就不易丰沛。
所以，乳汁是伴随着爱而来的产物。
这即表示我们生命的第一个动作————吸吮乳汁，其实是一种爱的表现。